ng体育官网app下载苹果|淘800 9.9元|菏泽市三院举办第二期舞蹈心理治疗

　　5月25日—26日✿ღ◈，菏泽市第三人民医院举办了“党建引领淘800 9.9元✿ღ◈，舞动心灵”第二期舞蹈心理治疗培训班✿ღ◈。此次培训班由菏泽市心理卫生协会主办✿ღ◈、菏泽市三院承办ng体育官网app下载苹果✿ღ◈，特邀北京回龙观医院舞蹈心理治疗师郎俊莲✿ღ◈、杨丽莉围绕“舞蹈心理治疗实践技能的基础理论与技能操作”开展授课✿ღ◈。

　　活动伊始✿ღ◈，医院党委副书记✿ღ◈、副院长刘蔚强调了心理健康对于保障人民群众身心健康✿ღ◈、促进社会和谐稳定的重要作用✿ღ◈，提出加强心理健康服务体系建设✿ღ◈、提高医务人员服务水平✿ღ◈、培养专业人才等具体要求ng体育官网app下载苹果✿ღ◈，为医院心理健康工作发展指明了方向ng体育官网app下载苹果✿ღ◈。

　　任何团体活动都围绕“关系”✿ღ◈，自己放松✿ღ◈、舒展✿ღ◈、开放才能与之融合✿ღ◈，整个培训过程以具象化的“自己”展开✿ღ◈。

　　破冰活动✿ღ◈，通过纸上“小人儿”✿ღ◈，看到了什么？什么动作？现场学员纷纷用身体展示出来✿ღ◈，这是打开身体的第一步✿ღ◈。当然✿ღ◈，也可以用笔或不同颜色✿ღ◈，标注出身体的不适感（腿疼✿ღ◈、腰疼✿ღ◈、颈椎疼等）✿ღ◈，这是“看见”自己的第一步NG南宫官方网站✿ღ◈。✿ღ◈。“舞动”淘800 9.9元✿ღ◈，很多人听到立马摇头拒绝✿ღ◈，四肢不协调如何跳舞？舞蹈更多是追求美观ng体育官网app下载苹果✿ღ◈，而舞动是用身体表达情感✿ღ◈。可以说✿ღ◈，生活处处可舞动✿ღ◈，在生活中觉知✿ღ◈，在动中觉知✿ღ◈，如螺旋舞✿ღ◈，如果身体摇摆不流畅✿ღ◈，可以采用各个关节画“8”✿ღ◈；切菜✿ღ◈、剁肉馅✿ღ◈、剁骨头等也体现重力和情绪的表达✿ღ◈；还有手指操✿ღ◈、非洲鼓等✿ღ◈。

　　镜像✿ღ◈，借他人看自己✿ღ◈。镜像练习中✿ღ◈，一方跟着音乐舞动✿ღ◈，另一方就像镜子一样进行动作模仿✿ღ◈。当大家模仿他人的动作和姿势时✿ღ◈，可以敏锐地感知到自己身体的感觉和紧张度✿ღ◈，从而探索自己的内在感受和情感反应✿ღ◈，也可以深入感知自己与他人之间的情感✿ღ◈，与他人建立真实✿ღ◈、深刻的共情连接淘800 9.9元✿ღ◈。

　　冥想✿ღ◈，摆脱头脑的思考✿ღ◈，而是用心去感受✿ღ◈、聆听身体的声音✿ღ◈，接纳身体所有的反馈✿ღ◈，和身体待在一起静待疗愈✿ღ◈。拉班力效淘800 9.9元✿ღ◈，漂浮✿ღ◈，想象自己是大海中的海草随海浪波动NG体育下载✿ღ◈，✿ღ◈，或是小鱼在大海中穿梭✿ღ◈，体验与海草相互碰撞的感觉✿ღ◈；猛击✿ღ◈，通过劈柴✿ღ◈、拳击✿ღ◈、凿墙等动作✿ღ◈，体会肢体发力的感觉✿ღ◈；流动✿ღ◈，通过扔✿ღ◈、甩丝带淘800 9.9元✿ღ◈，觉察丝带在空气中✿ღ◈、肢体间的滑动✿ღ◈；挥甩✿ღ◈，想象自己在厨房中剁肉馅或者砍骨头✿ღ◈，“哈✿ღ◈、嘿ng体育官网app下载苹果✿ღ◈、嚯”体会抖✿ღ◈、挣脱淘800 9.9元✿ღ◈、甩的感觉✿ღ◈；心理剧✿ღ◈，心理剧是练习“怎样过一种不会因犯错而被惩罚的人生”的方法✿ღ◈，如✿ღ◈：角色扮演✿ღ◈、镜像技术✿ღ◈、独白等✿ღ◈，角色可互换✿ღ◈。通过双人镜像✿ღ◈，回答“可以/不可以”即兴表演淘800 9.9元✿ღ◈，来镜映生活中自己的角色特点✿ღ◈。

　　社会计量✿ღ◈，利用数量表示团体中成员之间的人际关系和人际相互作用模式✿ღ◈，和心理剧密不可分NG体育(中国)官网平台✿ღ◈。✿ღ◈，大家利用这些信息加强沟通✿ღ◈，建立信任✿ღ◈，推动关系形成✿ღ◈。如✿ღ◈：光谱图ng体育官网app下载苹果✿ღ◈、搭肩式✿ღ◈、圆圈式✿ღ◈、点状式✿ღ◈、自由走动式等✿ღ◈；五行之舞✿ღ◈，听舞音✿ღ◈，养五脏✿ღ◈，舞的热烈表现似“火”✿ღ◈，肢体动作契合“木”的生机✿ღ◈，技巧训练象征“金”的精炼✿ღ◈，动作流畅如“水”的婉转✿ღ◈，魂魄有“土”的稳厚✿ღ◈，辅以“七脉轮”音乐✿ღ◈，开启身心和谐之旅✿ღ◈；团体方案设计督导✿ღ◈，根据临床常见患者✿ღ◈，按老人✿ღ◈、成人✿ღ◈、儿少✿ღ◈、焦虑✿ღ◈、抑郁等类型分组设计团体活动方案✿ღ◈，通过老师督导✿ღ◈，现场学员纷纷表示受益匪浅淘800 9.9元✿ღ◈。

　　“舞动✿ღ◈，可以释放情绪✿ღ◈，让身体积压已久的负面情绪得到释放✿ღ◈，探索新的人际交往模式✿ღ◈，也再次重新审视自己的人生✿ღ◈。”“第一期的舞蹈心理治疗充实了我的工作内容✿ღ◈，日常运用中患者纷纷表示效果不错✿ღ◈，很感谢菏泽市第三人民医院提供这么好的学习机会ng南宫体育app✿ღ◈，这次第二期学习又收获满满✿ღ◈。”“‘镜像’不仅仅是看见✿ღ◈，而是与别人共情和一种认同感✿ღ◈。”在场学员纷纷说道✿ღ◈。

　　菏泽市第三人民医院作为市级精神卫生中心✿ღ◈，始终致力于提供卓越的心理咨询与治疗服务✿ღ◈，秉承高质量发展的核心理念✿ღ◈，不断优化心理门诊服务流程✿ღ◈，提升服务质量✿ღ◈，确保每位患者都能享受到专业✿ღ◈、全面且高质量的心理支持✿ღ◈，为患者带来更贴心✿ღ◈、有效的心理咨询与治疗体验✿ღ◈。

　　今后✿ღ◈，医院将继续坚守“以患者为核心”的服务宗旨✿ღ◈，深化与国内精神健康领域先进医院的合作✿ღ◈，不断引入最新诊断✿ღ◈、治疗技术✿ღ◈，强化人才素能提升✿ღ◈，加强医院心理治疗团队能力建设的同时✿ღ◈，以点带面✿ღ◈，带动全市心理健康工作的发展✿ღ◈，更好的为患者身心健康服务✿ღ◈。